大腿外侧肉里有硬疙瘩一按疼

大腿外侧肉里出现硬疙瘩，且按压时伴有疼痛感，可能的原因有多种，常见包括毛囊炎、皮脂腺囊肿以及纤维瘤等。

毛囊炎是大腿外侧硬疙瘩的常见原因之一。毛囊炎多由细菌或真菌感染引起，表现为局部红肿、疼痛。治疗毛囊炎，医生通常会推荐外用消炎药膏，如莫匹罗星软膏、红霉素软膏等，以缓解疾病。

皮脂腺囊肿也可能导致大腿外侧出现硬疙瘩。皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞而形成的，若发生感染，会出现疼痛。治疗时，除了保持局部清洁，可能还需要手术切除囊肿。

纤维瘤也是一种可能性。纤维瘤是来源于纤维结缔组织的良性肿瘤，虽然多数情况下不痛，但当其压迫到神经时，可引起疼痛。纤维瘤的治疗通常依赖于手术切除。

因此，当发现大腿外侧有硬疙瘩并伴有疼痛时，建议及时就医，通过专业医生的检查和诊断，确定具体原因，并遵医嘱进行治疗。