脊柱梳理经常做好不好

脊柱梳理经常做对身体是比较好的,但要保证适当的频率,不建议天天做,一般保持每周2到3次。

脊柱梳理主要就是通过按摩牵拉脊柱,放松周围的肌肉,调整脊柱的生理曲度,可以预防治疗脊柱疾病。脊柱梳理的根本目的,一方面是使周围的肌肉韧带得到一种放松,另一方面是通过锻炼肌肉的方式,使机体动力性结构能够保护静力性结构,即通过脊柱的肌椎旁的肌肉功能锻炼,使它更能够保护脊柱,减轻对椎间盘,对关节的负荷负担,维持正常的生理活动。

脊柱梳理经常做可以有效的舒缓背部肌肉,保护脊椎。如果患者有颈椎或腰椎压迫神经症状,可以通过梳理脊椎缓解,但不必每天都做,可每周2到3次即可,且患者须到正规医院骨科治疗,详细检查后,可在医生指导下通过局部热敷按摩、推拿和针灸等理疗方法进行综合调理。

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