纵欲过度造成心肾阴虚,阴虚虚火内扰,出现失眠。建议克制自己,用中医中药进行调理,可以吃补肾的方药如六味地黄丸。
肾主一身之精血,主骨生髓,纵欲过度会导致肾精亏损,从而导致心肾阴虚,阴精不足,虚火内扰,从而出现失眠多梦。一般出现这种情况建议吃补肾益精的药物,如六味地黄丸,由熟地黄、酒萸肉、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻组成,可补肾益精,治疗肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精等症状。
在服用药物调理时,要注意坚持服用,在服药的同时,也可以多食用一些食物进行调理,在日常生活中可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,注意增强体质锻炼,保持良好的作息时间,少吃辛辣油腻食物,尽量使自己忙起来,这样就会减少欲望,对病情有帮助。