血压变化大多长时间

正常人的血压会在一定范围内波动,一天中的血压有三次大变化,分别是两个高峰值和一个最低值,一般会维持两个小时。血压是一个生命体征,随着环境因素、精神因素或者自己身体状况而变化,因此在情绪包括愤怒、紧张、焦虑等的干扰下血压也会出现大变化,持续时间一般不一定,主要取决于干扰的因素和自身体质。除此之外,疾病如高血压也会导致血压大波动,持续时间受病情、个人体质影响,没有固定的时间。

在没有其他干扰因素的情况下,血压第一个高峰值在清晨起床之后的七点到十点这个时间段,这个时间段由于机体刚刚从睡眠状态转换到清醒状态,神经系统被唤醒予以交感神经信号,使得交感神经兴奋,进而使血压升高。第二个峰值一般在下午四点到六点的,此阶段是人体一天中新陈代谢最旺盛的阶段,血压相对较高。而一般在凌晨的1点到凌晨的3点,人常常进入深度睡眠,除了基本的新陈代谢之外,几乎不消耗能量,因此血压会降到最低。

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