来例假指来月经。来月经是否可以吃榴莲,应根据具体的情况进行判断,如果身体健康,没有上火的症状,通常可以吃榴莲,反之不可以吃榴莲。月经期间除了要注意饮食,还需要注意观察身体变化,如有不适,应及时就医。
1、可以:
如果女性在来月经期间身体状况良好,没有出现牙龈肿痛、咽喉肿痛等上火的表现,通常可以吃榴莲,能够在一定程度上增加食欲,而且有利于身体补充蛋白质、维生素等营养元素,对于提高抵抗力有辅助作用。
2、不可以:
榴莲性质较热,如果本身存在上火的症状,则不可以在来月经期间吃榴莲,否则有可能会导致体内产生较多的热邪,使得上火的症状进一步加重。
来月经期间需要注意营养均衡,同时还需要注意保持好个人卫生,每天使用清水清洁外阴,勤更换卫生用品。