在日常生活中,我们常常会通过测量体温来判断自己的身体状况。当体温达到38℃时,很多人会疑惑这到底是高热还是低热呢?又该如何缓解这种情况下的不适症状呢?接下来,我们就来深入探讨一下这个问题。
一般来说,人体的正常体温在36℃到37℃之间。低热是指体温在37.3℃到38℃之间;中度发热是指体温在38.1℃到39℃之间;高热是指体温在39.1℃到41℃之间;超高热是指体温在41℃以上。因此,体温38℃属于低热范畴。
如果体温达到38℃,可以从以下几个方面入手,来缓解不适症状:
1、物理降温
2、调整饮食
当体温达到38℃时,虽然属于低热范畴,但也不能掉以轻心。要密切关注自己的身体状况,采取适当的措施缓解症状。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医,以便明确病因,进行针对性的治疗。同时,平时要注意加强锻炼,增强体质,提高身体的免疫力,预防疾病的发生。