在忙碌生活中，大家常常会听到“脉搏”和“心率”这两个词。很多人可能会认为它们是一回事，但实际上它们之间存在着一些微妙的差别。那脉搏和心率到底一样吗？

脉搏和心率并不完全一样。

心率是指心脏每分钟跳动的次数，它反映了心脏的功能状态。通常可以通过听诊器听取心脏跳动的声音来计数心率，或者使用心电图等设备进行准确测量。脉搏是指动脉的搏动，它是由于心脏收缩将血液泵入动脉，引起动脉扩张和收缩而产生的。一般可以在手腕、颈部、足背等部位触摸到脉搏。在大多数情况下，脉搏的次数和心率是一致的。但在某些特殊情况下，两者可能会有所不同。如当心脏出现心律失常时，脉搏可能会少于心率。而在一些身体强壮的运动员身上，由于心脏功能良好，可能会出现脉搏次数少于心率的情况。

为了自身健康，在日常生活中需要注意以下几点：

1、定期测量心率和脉搏

2、避免过度劳累

脉搏和心率虽然有一定的联系，但并不完全相同。希望大家都能养成良好的生活习惯，保持心脏的健康活力。如果大家觉得这篇文章有用，欢迎点赞收藏，并在评论区分享你们的经验和看法。