小拇脚趾头外侧一走路就疼怎么回事，怎么办

小拇脚趾头外侧一走路就疼，可能的原因及应对方法如下：

这种情况可能是由于鞋子不合适导致的。如果鞋子过紧或过窄，会对小拇脚趾产生压迫，长时间行走后容易引发疼痛。因此，首先要检查自己的鞋子是否合脚，尽量选择宽松、舒适的鞋子，避免对脚趾造成不必要的挤压。

此外，小拇脚趾外侧疼痛还可能与关节炎、痛风等疾病有关。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医检查，以便确诊病因并采取相应的治疗措施。

在日常生活中，可以尝试一些简单的缓解方法。比如，每晚用热水泡脚，促进脚部血液循环；在疼痛部位涂抹一些消炎止痛的药膏；尽量避免长时间站立或行走等。这些方法可以在一定程度上缓解疼痛症状，但并不能根治病因。

总之，小拇脚趾头外侧一走路就疼可能与多种因素有关，需要仔细分析原因并采取相应的措施来解决问题。