如今，年轻人的生活节奏快、压力大，健康问题也日益凸显。其中，血压问题不容忽视。那么，年轻人正常血压范围是多少呢？下面就一起来了解一下吧！

年轻人正常血压范围

年轻人正常血压的高压应在90/139mmHg之间，低压则在60/89mmHg之间。如果高压超过140mmHg或低压超过90mmHg，则可能被视为高血压。而理想的血压状态是高压120mmHg、低压80mmHg，这样的血压水平对身体健康最为有益。

注意事项

1、合理饮食：减少盐的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。

2、适度运动：选择适合自己的运动方式。

3、规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，养成良好的作息习惯。

年轻人要关注自己的血压，养成健康的生活方式。希望大家都能重视血压问题，守护好自己的健康。如果这篇文章对你有帮助，记得收藏点赞并留言分享你的健康心得哦！