如果有缺钙症状,比如小孩子的枕秃,方颅,囟门闭合迟缓,睡觉容易惊醒,晚上睡觉容易出汗。大人腿容易抽筋,关节痛,腰膝酸软,人容易乏力疲劳,抵抗力差,容易出现荨麻疹这一类症状就考虑是缺钙导致的。

这个时候可以去医院化验微量元素,骨密度,骨源性碱性磷酸酶这一类的检查来看是否有缺钙的情况。如果做这些检查提示有缺钙就要注意补充钙,可以选择用碳酸钙,醋酸钙或者柠檬酸钙这一类钙剂治疗。要注意维生素d的补充,平时要注意多晒太阳,这样钙也容易吸收。还可以多吃一些富含钙的食物,平时可以多喝牛奶,牛奶里面的钙很容易吸收的,而且含量是比较高。

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