后脑勺疼一般指的是后枕部位疼，后枕部位疼可能是过度劳累、受凉、睡觉姿势不当、外伤、颈椎病等原因导致的。当身体出现异常情况时，应及时就医。
1、过度劳累：
如果长时间用脑过度，会导致脑内代谢物难以正常清除。使大脑出现功能性障碍，从而引起后枕部位疼痛，身体还会有明显的乏力感，可以通过多休息的方式进行改善，每天的睡眠时间还需要达到8小时以上。
2、受凉：
如果天气比较寒冷，没有做好头部的保暖工作，会导致寒气入侵后枕部位，引发肌肉痉挛，使局部出现疼痛的现象。在出门时，佩戴帽子可以改善症状。
3、睡觉姿势不当：
如果在睡觉时姿势不正确，会导致颈肩部位的肌肉痉挛，还会对头部神经造成刺激，导致患者出现后枕以及颈椎部位疼痛的现象，可以使用热水袋对局部热敷，加快血液循环，有利于缓解症状。
4、外伤：
后枕部位受到外力的撞击时，会导致皮下毛细血管破裂出血，使局部出现疼痛以及肿胀的情况。可以通过冷敷与热敷的方式进行改善，必要的情况下可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
5、颈椎病：
与不正确的坐姿有关，患病后会对局部神经造成压迫，影响大脑的正常供氧以及供血，使患者出现后枕部位疼痛、活动受限的情况。可以遵医嘱服用颈复康颗粒、尼美舒利颗粒、颈康胶囊等药物治疗。
平时不要过度熬夜，以免对身体恢复造成影响。
