手臂长了一个凸起来的东西可能是由疖肿、皮下囊肿、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、皮肤纤维瘤等原因导致的，需根据具体原因进行针对性治疗。如有任何不适，应及时就医，在专业医生指导下进行用药。
1、疖肿：
疖肿多因毛囊或皮脂腺的细菌感染导致。治疗时，可以遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、罗红霉素胶囊等药物。若已形成脓肿，可能需通过手术切开引流。
2、皮下囊肿：
皮下囊肿是真皮或皮下形成的囊状结构。对于单个较大的囊肿，可能需要在医生指导下进行穿刺术、囊肿剥离术等手术治疗。
3、皮脂腺囊肿：
长时间生活在脏乱环境或不注意卫生可能导致分泌物排出受阻，引发皮脂腺囊肿。在日常生活中要养成良好的生活习惯，特别是要注意皮肤卫生。出汗后要及时洗澡，并尽量穿着舒适宽松的衣物。治疗时，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片、盐酸氧氟沙星胶囊等药物，囊肿较大时可通过手术切除。
4、脂肪瘤：
脂肪瘤是脂肪细胞异常增生引起的，表现为皮肤上有凸起的包块。可遵循医生建议进行肿块切除术或脂肪抽吸术，患者需保持良好的生活习惯和皮肤卫生。
5、皮肤纤维瘤：
皮肤纤维瘤表现为圆形或卵圆形的坚实结节。大多数情况下无需特殊治疗，但必要时可在医生的指导下使用浅表肿物切除术进行治疗。
日常保持手臂皮肤清洁干燥，避免使用刺激性的洗护用品，以免对皮肤造成进一步的刺激或损伤。同时，减少辛辣、油腻和刺激性食物的摄入，如辣椒、花椒、炸鸡等，这些食物可能会加重皮肤问题。
