上一个月我在姨妈前一天，也就是月经前一天同房了，我感觉月经量和之前不同，而且痛经症状比较严重，这让我不禁感到有些害怕，难道月经前一天同房会对身体有影响？

带着这个疑问我就查阅了多种资料，并咨询了医生朋友。我想好多女性朋友也会有这样的疑惑，今天就在这里给大家简单的谈一谈。

经过查询资料后，我得知在月经前一天同房，只要做好了私处护理，不会对女性的身体健康造成影响，因为此时的子宫内膜还没有脱落，阴道没有出血，所以此时同房并不会诱发炎症感染。我发现上一个月出现月经量增多以及痛经的症状与我自身的精神压力过大有关，会导致体内的激素水平不稳定，所以才会出现以上症状。

在这里我想给大家提供几点日常建议：

1、放松心情：平时一定要保持良好的心态，不要过于紧张或者焦虑。如果心情过于烦躁，可以通过冥想或者听音乐的方法进行改善，找一个舒适的地方盘腿坐下，冥想30分钟左右，这样能够使身心放松。

2、做好私处卫生：平时一定要加强个人卫生，每天晚上可以使用40℃的温水清洗外阴部位，同时还要定期更换内裤，并且对内裤进行高温消毒处理。

保持良好的生活习惯和积极的心态也是维护身体健康的关键因素。希望我所分享的经验能够帮助你度过经期前的困扰，祝你健康快乐！