双踝关节水肿的原因包括长时间站立、踝关节扭伤、类风湿关节炎、痛风性关节炎、肾小球肾炎等原因引起的，可以针对原因进行缓解。建议及时就医，以免耽误病情。
1、长时间站立：
长时间站立会导致下肢静脉回流受阻，易引起下肢水肿，并伴有下肢乏力、酸痛等症状。通过按摩能够促进血液循环，使症状得到改善。
2、踝关节扭伤：
活动姿势不当可能会导致踝关节扭伤，造成局部有炎性物质渗出，引起肿胀，可伴有疼痛、活动受限等症状。将冰袋放在肿胀部位，能够收缩血管，减少炎性物质渗出，可减轻肿胀，缓解疼痛。
3、类风湿关节炎：
与遗传、感染、环境等因素有关，会导致关节发生炎性病变，引起关节肿痛，可伴有低热、乏力、肌肉酸痛等症状。可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到消炎镇痛的作用。建议饭后服用药物，以免对胃肠黏膜造成刺激，引起胃肠不适的症状。
4、痛风性关节炎：
主要是尿酸盐形成结晶沉积的关节腔内所致，会使骨关节遭受破坏，引起红、肿、热、痛等炎性表现，可伴有活动障碍。可以在医生的指导下服用秋水仙碱片、非布司他片、别嘌醇片等药物进行治疗，应用药物时不可随意更改药物剂量，以免影响治疗效果。
5、肾小球肾炎：
与感染疾病等多种因素有关，会造成肾小球滤过功能受损，使过多的水分在体内积聚，引起水肿，并伴有血尿、蛋白尿等症状。可以在医生的指导下服用醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片、醋酸地塞米松片等药物进行治疗。
在日常生活中，应该注意休息，避免进行剧烈运动或者长期从事重体力劳动，以免对身体造成损伤。
