舌尖老是感觉被烫过的一样可能是营养不良、口腔溃疡、舌炎、疱疹性口炎、灼口综合征等原因引起的，可以通过补充营养、口服药物的方式改善，如果出现了不适症状，建议及时就医。
1、营养不良：
如果患者经常挑食或者是偏食，导致体内缺乏营养，通常会使舌黏膜脱落，从而使舌尖出现灼烧或刺痛感，此时应注意补充营养，可以多吃富含蛋白质以及维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，促进机体恢复。
2、口腔溃疡：
可能是遗传、免疫因素或者是精神过度紧张等因素引起的，导致患者的唇、舌以及软腭上出现圆形或椭圆形的溃疡面，还会伴有灼痛感，可以在医生指导下使用冰硼散、口腔溃疡散、桂林西瓜霜等药物治疗，涂抹药物后要避免喝水以及进食食物。
3、舌炎：
其发病原因一般与维生素缺乏、念珠菌感染等因素有关，会导致舌头发生炎症，表现为舌头肿胀、颜色改变、疼痛等症状，可以在医生指导下服用氟康唑片、伊曲康唑胶囊、维生素B12片等药物治疗，这些药物可以在饭后半小时使用温水送服。
4、疱疹性口炎：
可能是单纯疱疹病毒感染引起的，会导致口腔以及皮肤黏膜部位出现簇集性小水疱，破溃后露出创面，出现烧灼或刺痛感，可以在医生指导下服用阿昔洛韦片、利巴韦林颗粒、蒲地蓝消炎口服液等药物治疗，这些药物可以使用40℃的温水送服。
5、灼口综合征：
可能是精神过度紧张、感染等因素引起的，会导致患者的舌尖出现灼痛感，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗，用药时可以选择温水送服，避免使用太烫的水。
日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足的休息，不可以长时间熬夜，根据自身体质适当的进行运动，可以选择跑步、游泳、跳绳等有氧运动，有利于病情恢复。
