胸闷气短、胸口堵得慌可能是情绪紧张、剧烈运动、环境因素、支气管哮喘、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的，如果症状持续不能改善，应及时就医。
1、情绪紧张：
如果长期存在焦虑、恐惧、愤怒等情绪，会导致交感神经兴奋，引起心跳加快、呼吸急促等生理反应，从而产生胸闷气短、胸口堵得慌的感觉。建议调整心态，通过深呼吸、放松训练、心理疏导等方式缓解情绪。
2、剧烈运动：
运动强度过大会导致心肺负荷增加，需氧量增多，心肺功能如果不能及时适应，就会出现胸闷气短、胸口堵得慌的症状。建议在运动过程中要循序渐进，避免突然进行高强度的运动。
3、环境因素：
如果处于高温、高湿、低氧的环境中，人体的呼吸和血液循环会受到影响，导致心肺功能下降，出现上述不适。建议及时离开不良的环境，到通风良好、舒适的地方休息。
4、支气管哮喘：
哮喘发作时，气道平滑肌痉挛，导致气道狭窄，气流受限，引起胸闷气短、胸口堵得慌。在医生的指导下使用盐酸西替利嗪片、吸入用布地奈德混悬液、硫酸沙丁胺醇气雾剂等药物治疗。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病：
冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄或阻塞，心肌供血不足，心肌耗氧量增加，就会出现心绞痛，表现为胸闷、气短、胸口堵的情况。可以在医生的指导下使用阿托伐他汀钙片、阿司匹林片、硝苯地平缓释片等药物治疗。
建议患者遵医嘱按时服药，定期进行复查，日常生活中保持良好的心态，避免情绪激动和紧张。
