脾胃虚弱湿气重用什么泡水喝

一般脾胃虚弱、湿气重可以用苍术、白术、茯苓等泡水喝，有利于促进身体恢复。但以上属于中药材，应注意不可以盲目用药。

1、苍术：是一种性温的中药材，具有燥湿以及健脾的功效，可以缓解脾胃虚弱引起的食欲不振，也可以改善湿气重引起的四肢乏力。

2、白术：是一种较为常见的中药材，具有补气健脾的功效，还具有燥湿利水的功效，主要可以用于治疗脾胃虚弱引起的积滞，也可以改善湿气重引起的多汗、浑身无力等。

3、茯苓：是一种性平的中药材，不仅具有渗湿利水的功效，而且还具有健脾的功效，可以用于缓解脾胃虚弱引起的泄泻，也可以改善湿气重引起的腹胀、身体困倦、嗜睡等。但过量的喝有可能会增加身体负担，要注意不可以一次喝过多。

另外也可以用薏苡仁、芡实、白扁豆等泡水喝，对于改善体质有一定的辅助作用。