憋气对身体有好处,但也有坏处。因为憋气可以分为主动以及被动,憋气是否对身体有害主要是取决于憋气的原因以及持续时间的长短。

1、主动憋气:如果是主动的进行憋气的训练对人体有好处,可以增加人体对缺氧状态的耐受力,提高缺氧环境的适应能力。但并不是每个人都适合憋气,比如存在呼吸系统的疾病,长期憋气会引起疾病急性发作,有可能导致症状加重。
2、被动憋气:如果是被动憋气,主要是存在呼吸系统的疾病或者是心血管系统的疾病,比如呼吸系统的疾病会引起气道狭窄、气道阻塞,出现缺氧,引起憋气症状;心血管系统的疾病会导致心脏的泵血功能下降,机体缺血从而引起憋气症状。因为疾病导致的憋气症状对身体没有好处,所以需要及时针对疾病治疗。
如果生活中出现了憋气的症状一定要引起注意,及早就医诊治。

以上内容仅供参考

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