如果出现便秘的情况,不能单纯的就用开塞露,一定要从饮食上也要有所改变。
饮食上一定要多摄入蔬菜和水果,还要多喝水,以考虑适当的散步走动。
如果是便秘的情况,还不得以缓解,就是胃肠的蠕动变慢引起的,对腹部做适当的热敷以及按摩来进行治疗。
还可以服用一些粗纤维的食物,比如说糙米、芹菜、韭菜、蘑菇,还有新鲜的水果以及蔬菜,配合整肠生一起来进行治疗。
如果出现便秘的情况,不能单纯的就用开塞露,一定要从饮食上也要有所改变。
饮食上一定要多摄入蔬菜和水果,还要多喝水,以考虑适当的散步走动。
如果是便秘的情况,还不得以缓解,就是胃肠的蠕动变慢引起的,对腹部做适当的热敷以及按摩来进行治疗。
还可以服用一些粗纤维的食物,比如说糙米、芹菜、韭菜、蘑菇,还有新鲜的水果以及蔬菜,配合整肠生一起来进行治疗。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测