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• 吃什么食物有助于长高

  可以吃富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、大米等，有助于长高、保持营养均衡。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、脂肪等，能够为机体合成肌肉以及骨骼发育提供非常充足的营养物质；鸡蛋富含人体所必需的氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，是人体补充蛋白质的最佳来源；菠菜含有丰富的维生素，也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等；肉类如鱼、虾、猪肉、牛肉、羊肉等，可以提供丰富的蛋白质和钙元素，有利于长高。除了饮食方面可以促进长高以外，应当适当的加强体育运动，如跑步、健身、打球等，还要注意早起早睡，保证充足的睡眠也对长高有帮助。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 16522次

• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 22372次

• 吃什么有助于小脑延髓池吸收
  其实，对于这个问题来说，并没有特别好的食物推荐，只要是想吃什么都是可以吃的，只要不吃一些垃圾食品或者是有害的食物就可以。如果在这段时间想让小脑延髓池吸收快，是可以多吃一些蛋白质和含有维生素的食物，比如可以吃水果、蔬菜，还可以吃鸡蛋，或者喝奶也是可以帮助体内增加蛋白质的，从而可以使小脑延髓池吸收加快。另外，患者还应该养成一个良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，这样也是有助于小脑延髓池的吸收。如果想让吸收快一点，患者一定要注意，饮食方面应以饮食消化的食物为主，忌食海鲜、牛肉、羊肉，以及辛辣刺激的食物。另外，还要忌烟、忌酒。
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  梁金虎 副主任医师国药同煤总医院

  2019-02-19 4766次

• 小脑延髓池吸收高峰期
  小脑延髓池，又称后颅窝池，小脑延髓池是指网膜下腔，在小脑和脑干延髓之间，形成的一个比较大的蛛网膜间隙，这个天然地间隙，主要位于小脑下方，在盐水的后方，又在整蛊的前方。正常情况下，小脑延髓池的深度平均值大概15毫米左右，标准差大概是3毫米，正常的胎儿在32周以后，小脑延髓池的完度，是随着孕周的增加而增加，十三周以后随着孕周的增加而减少，也就是说在怀孕的后期，小脑延髓池是在不断的吸收，小脑延髓池的吸收高峰期也就是在胎儿分娩以前接近临产的时候。胎儿越是足月分娩，孕周越大，小脑延髓池也就吸收得越来越充分。
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  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 5430次

• 吃什么有助于睡眠
  病情分析：在饮食方面，在睡觉之前喝牛奶，喝点蜂蜜水，或者是吃香蕉、苹果，都对于睡眠有一定的帮助作用的。患者在平时也可以多吃一些菠菜，小米，高粱等，也有助眠安神的作用。意见建议：建议失眠的患者要注意情绪的调整，平时放松心情，不要思虑重重，白天要多参加户外的体育运动，在睡觉之前一定不要喝茶，不要喝咖啡，不要喝有兴奋性作用的饮料。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-10-28 3601次

• 吃什么有助于怀孕
  病情分析：女性在备孕期间可以多吃一些高热量的食物，有助于受孕，例如牛奶、榴莲、花生、核桃、牛油果、三文鱼等。同时也要多吃一些深绿色，含有叶酸成分的蔬菜或者直接服用叶酸片至怀孕三个月。意见建议：怀孕后要及时的进行超声检查，确诊是宫内怀孕还是宫外怀孕。同时也要预防流产的发生。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-05-22 2002次

• 吃什么有助于怀孕
  如果要怀孕的话，是需要计算好自己的排卵日的，在排卵日的前三天和后五天，多进行几次性生活，是可以提高受孕几率的，一般在女性排卵日，24小时内进行同房能够大大的提高受孕的几率。建议女性一定要注意营养均衡的饮食，可以多食用一些含有锌，精氨酸，蛋白质，维生素e，叶酸等这类食物，以及一些蛋类，肉类，全谷类，牛
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-08-17 117次

• 吃什么有助于排便？
  一般吃润肠通便的中成药、益生菌类西药、水分以及膳食纤维含量丰富的食物等有助于排便。无论应用哪种药物，均应遵医嘱，吃食物时需要掌握好合适的摄入量，不可以暴饮暴食。润肠通便的中成药一般可以遵医嘱选择蓝素双仁润肠口服液，该药物的成分为火麻仁、郁李
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次