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• 吃什么食物有助于长高

  可以吃富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、大米等，有助于长高、保持营养均衡。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、脂肪等，能够为机体合成肌肉以及骨骼发育提供非常充足的营养物质；鸡蛋富含人体所必需的氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，是人体补充蛋白质的最佳来源；菠菜含有丰富的维生素，也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等；肉类如鱼、虾、猪肉、牛肉、羊肉等，可以提供丰富的蛋白质和钙元素，有利于长高。除了饮食方面可以促进长高以外，应当适当的加强体育运动，如跑步、健身、打球等，还要注意早起早睡，保证充足的睡眠也对长高有帮助。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 17214次

• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 22783次

• 吃什么有助于小脑延髓池吸收
  其实，对于这个问题来说，并没有特别好的食物推荐，只要是想吃什么都是可以吃的，只要不吃一些垃圾食品或者是有害的食物就可以。如果在这段时间想让小脑延髓池吸收快，是可以多吃一些蛋白质和含有维生素的食物，比如可以吃水果、蔬菜，还可以吃鸡蛋，或者喝奶也是可以帮助体内增加蛋白质的，从而可以使小脑延髓池吸收加快。另外，患者还应该养成一个良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，这样也是有助于小脑延髓池的吸收。如果想让吸收快一点，患者一定要注意，饮食方面应以饮食消化的食物为主，忌食海鲜、牛肉、羊肉，以及辛辣刺激的食物。另外，还要忌烟、忌酒。
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  梁金虎 副主任医师国药同煤总医院

  2019-02-19 5012次

• 小脑延髓池吸收高峰期
  小脑延髓池，又称后颅窝池，小脑延髓池是指网膜下腔，在小脑和脑干延髓之间，形成的一个比较大的蛛网膜间隙，这个天然地间隙，主要位于小脑下方，在盐水的后方，又在整蛊的前方。正常情况下，小脑延髓池的深度平均值大概15毫米左右，标准差大概是3毫米，正常的胎儿在32周以后，小脑延髓池的完度，是随着孕周的增加而增加，十三周以后随着孕周的增加而减少，也就是说在怀孕的后期，小脑延髓池是在不断的吸收，小脑延髓池的吸收高峰期也就是在胎儿分娩以前接近临产的时候。胎儿越是足月分娩，孕周越大，小脑延髓池也就吸收得越来越充分。
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  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 5700次

• 小脑延髓池什么意思
  病情分析：小脑延髓池其实就是小脑和延髓相互交界的地方，与枕骨之间的空隙。这个地方一般都填充的是脑脊液为水样的物质，因此叫池，其实就是人体的一个正常的生理结构，并没有特殊的含义，一般不会发生相关的疾病状态。意见建议：建议患者在后续保持相应的健康生活方式，不要长期熬夜，戒烟戒酒，适当的体育锻炼，保持自身心情的相对愉悦状态，以低盐、低脂、高蛋白性质的饮食为主，多吃鱼肉、瘦肉等等。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2021-06-04 1204次

• 吃什么有助于失眠
  病情分析：失眠可以通过改善饮食习惯，避免进食刺激性神经，导致身体兴奋的食物如咖啡，茶叶等。可以使用食物核桃，小米，海鱼，虾，鸡蛋，牛奶等。还可以用桂圆，莲子，煮粥，有助于睡眠。意见建议：在日常生活中，应避免精神压力大，情绪紧张，过度劳累，不要熬夜，睡眠不好。失眠的严重的话，可以在医生的指导下服用助睡眠的药物。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-17 1301次

• 吃什么有助于小脑延髓池吸收
  小脑延髓池，作为大脑内的一个重要结构，其正常功能对于维持脑部健康至关重要。如何通过饮食来促进小脑延髓池的吸收功能呢？以下是一些建议：首先，增加富含维生素B族的食物摄入。维生素B族对于神经系统的正常运作不可或缺，它们能够帮助维持脑脊液的正常循
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2024-08-16 0次

• 吃什么有助于怀孕
  如果要怀孕的话，是需要计算好自己的排卵日的，在排卵日的前三天和后五天，多进行几次性生活，是可以提高受孕几率的，一般在女性排卵日，24小时内进行同房能够大大的提高受孕的几率。建议女性一定要注意营养均衡的饮食，可以多食用一些含有锌，精氨酸，蛋白质，维生素e，叶酸等这类食物，以及一些蛋类，肉类，全谷类，牛
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-08-17 117次