宫寒月经少怎么办

宫寒导致的月经量少是许多女性面临的问题，针对这一症状，可以采取综合措施来调理和改善。

对于宫寒引起的月经量少，核心策略在于温补和调理。患者应当注意腹部的保暖，避免寒凉食物的摄入，如冷饮、寒性水果等。同时，可适量摄入温性食物，如红枣、桂圆、生姜等，以助于温暖子宫。

药物治疗是关键。以下药物对于改善宫寒和月经量少有一定效果：

1、艾附暖宫丸：这是一种中成药，主要用于治疗宫寒引起的月经不调，能温暖子宫，散寒调经。

2、调经丸：此药能够理气和血，调经止痛，对于宫寒导致的月经不规律有良好疗效。

3、乌鸡白凤丸：该药补气养血，调经止带，适用于气血两虚引起的月经不调。

除了药物治疗，日常的生活习惯调整也很重要。保持良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠是改善宫寒的重要一环。

适当的锻炼能够增强体质，促进血液循环，对缓解宫寒有益。建议选择如瑜伽、慢跑等轻度运动。

针对宫寒引起的月经量少，患者应从保暖、饮食、药物、作息和运动五个方面进行综合调理。在坚持治疗的同时，保持良好的生活习惯，才能有效改善这一症状。如有疑虑，请及时咨询专业医生。