😉血糖，作为人体内重要的生命指标之一，其水平的高低直接关系到我们的健康状况。那么，血糖的正常值范围是多少呢？本文将为您详细解答这一问题！

💖通常，人体血糖的正常值范围如下：

⭐空腹血糖：3.9-6.1mmol/L。

⭐餐后两小时血糖：低于7.8mmol/L。

了解这些数值，有助于我们判断自己的血糖水平是否正常，从而及时采取措施进行调整。

🌈查血糖的常见方法

✅静脉血糖测量：到医院进行静脉采血，检测空腹或餐后2小时的血糖。空腹指停止饮食8小时以上；餐后2小时指从进食第一口饭算起到整2小时为止。

✅指尖自测血糖：使用血糖仪进行指尖采血，按照说明书操作，测量空腹血糖或餐后血糖。建议扎破手指后第一滴血擦掉，第二滴血自然流出后进行监测，以提高准确性。

✅动态血糖监测：通过瞬感等技术，实时监测组织间液中的糖变化。此方法需要专业设备，建议在医生指导下使用。

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