肩膀连着胳膊疼，可能是由多种原因导致的，包括寒冷刺激、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病以及肱二头肌长头肌腱炎等。
寒冷刺激会导致肩膀和手臂的肌肉收缩、痉挛，从而产生酸疼感。此时，通过转移到温暖环境或洗热水澡等方式，症状可逐渐恢复。
肌肉劳损常由于长时间搬运重物、提重物或上肢长期保持同一姿势引起。这种情况下，肩膀和手臂会出现酸胀感和疼痛。治疗方法包括局部理疗、按摩等，以促进肌肉放松和恢复。
肩周炎是由于肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊和关节囊发生慢性损伤和炎症所致。这会导致肩膀酸痛，并可能逐渐牵涉到上臂中段，活动时疼痛加剧。治疗方法包括局部热敷、按摩以及口服非甾体类抗炎药如布洛芬等。
颈椎病，特别是神经根型颈椎病，也会引发肩膀和手臂的酸痛。这是由于突出的椎间盘或增生的钩椎关节压迫神经根所致。治疗方法包括颈椎牵引、颈部制动以及可能的手术治疗。
肱二头肌长头肌腱炎也会导致肩膀与手臂连接处的疼痛，这通常是由慢性劳损或外伤引起的炎症反应。治疗方法包括使用活血止痛膏、药物治疗以及可能的手术治疗。
在治疗过程中，患者应遵医嘱，注意休息和保暖，避免过度劳累和寒冷刺激。若疼痛持续不减或症状加重，应及时就医以获取更专业的诊断和治疗。
