睡醒眼睛模糊

人在休息时集体的很多像器官,都处于半休眠状态,血液循环减慢,当突然醒来,各项器官就要正常工作了,就会导致供氧不足,就会出现视线,都使得头部的血液相对的减少了。人的脑子是最需要血液供氧的,短暂的减少供血,可使人因一时性脑贫血而感到头晕,此外由于头部血液减少,眼球内的供血自然也少一些,就会发生眼花缭乱,金星乱冒的现象。

同时,贫血低血糖会加重眼睛的模糊现象,有时候有感炎症,也可能会出现这种情况,眨眨眼睛就会好一点。建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶,要规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭,饮食也应该清淡一些,少吃辛辣、煎炒、油炸,烈酒等不消化和刺激性的食物,多吃一些水果蔬菜和纤维性的食物,并注意改善睡眠环境。

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