褪黑素片短期服用副作用不大,长期服用副作用就比较大。
褪黑素片长期服用会影响到人体本身产生褪黑素的功能,因此会产生依赖性,一旦停药会出现人体缺乏褪黑素的表现,可以表现为睡眠功能的紊乱,会导致患者白天产生嗜睡,头痛等不良反应,带来精神不振的情况,而对于自身褪黑素分泌正常的人,长期服用褪黑素片会抑制腺体的正常分泌,导致分泌功能紊乱。
另外,长期服用褪黑素片还会影响到人的性欲和性功能,因此褪黑素片不建议长期服用,年轻人要尽量少的服用褪黑素片。如果是老年人,为了改善睡眠质量可以小剂量的服用褪黑素片,能达到帮助入眠的目的,一般也不会产生太大的副作用。
褪黑素片治疗倒时差而出现的睡眠障碍,也就是睡眠节律性的障碍的效果是非比较好的。