儿童便秘推大肠经、鱼尾穴、天枢穴等部位比较好。
大肠经位于儿童食指桡侧缘,患者可以在医师的指导下从食指的指根向指尖进行快速直推,一般推100~200次左右,可以起到清大肠的效果,缓解便秘的现象。
鱼尾穴位于儿童的尾椎骨的末端,家长可以用中指点按鱼尾穴,起到通便的效果,从而缓解便秘的现象。
天枢穴对于中腹部,平肚脐中央,可以用左手或者用手的中指对准脐旁两侧的天枢穴,按照顺时针或者逆时针的方向,按照每个方向按揉50次左右,可以缓解便秘的现象。
日常生活中除了推拿缓解便秘之外,日常饮食可以给孩子多吃一些高纤维的食物,比如芹菜、玉米、红薯等,可以促进胃肠蠕动,加快身体对食物的消化和吸收,缓解便秘的现象。
日常可以带孩子多出去锻炼,增强身体免疫力。