夜里睡觉腰疼白天不痛

晚上睡觉时如果床垫较软,腰背部肌肉不能得到很好的放松休息,如果白天腰部的肌肉劳损或者受到风寒刺激,夜间疼痛就会比较敏感,会出现疼痛不适。

白天活动后肌肉舒展,此时疼痛可以得到缓解,所以建议睡稍硬的床垫,白天不要坐或站的时间太长,要做适当的腰背部肌肉舒展锻炼,也可以适度的热敷,按摩,理疗,针灸等促进血液循环,如果疼痛剧烈的话,也可以外用一些活血止痛的药膏,药酒对症治疗,如果长时间还有不舒服的症状,就要去医院骨科进一步的检查和治疗。

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