如何解决肚子胀气的小妙招

通常没有如何解决肚子胀气的小妙招，肚子胀气可能与消化不良、肠胃功能紊乱、饮食不当等因素有关，一般可以通过按摩肚子、适当运动、药物治疗等方式缓解肚子胀气。

1、按摩腹部：

肚子胀气的患者可以通过按摩肚子来缓解。首先搓热双手，放在患者的肚子上方，在患者肚脐周围以顺时针的方向来按揉肚子从而缓解肚子胀气的情况或者使用热水袋和热毛巾等热敷肚子也可以缓解症状。

2、适当运动：

肚子胀气的患者在日常生活中需要选择适当的运动，例如散步，跳绳等。通过运动来增强胃肠蠕动，并且促进食物消化，从而使气体顺利排出以缓解肚子胀气。

3、药物治疗：

肚子胀气的患者还可以选择吃益生菌类的药物改善肠道环境，例如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等。

经常有肚子胀气的患者应养成良好的饮食习惯，进食时细嚼慢咽，多食用易消化的食物，避免食用刺激性食物。