6岁假性近视,可以通过饮食改善、日常护理、心理调整、运动等四个方面来恢复假性近视。
1、饮食改善:
患者需要健康饮食,可以多吃一点蔬菜水果,如苹果、橘子、胡萝卜、生菜等食物,尽量避免辛辣、刺激性的食物。
2、日常护理:
患者需要控制每天看手机的时间,建议患者尽量每天看手机不要超过三个小时,不要长时间看手机,建议看一小时休息一下,要有充足的睡眠时间,可以让患者眼睛往远处看,做眼保健操,减少眼睛的疲劳。
3、心理调整:
患者尽量保持良好的心情状态,可以听音乐,阅读,做一些自己喜欢的事情,来调整患者的心情。
4、运动:
患者尽量多进行户外运动,加强体育锻炼,如打羽毛球,打乒乓球,打篮球等运动,都可以帮助患者恢复假性近视。