如何对抗抑郁症

对抗抑郁症的方法主要包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等。

1、药物治疗：目前临床上推荐使用的抗抑郁药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，如文拉法辛、度洛西汀等，去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药，代表药物为米氮平，去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂，代表药物为安非他酮。

2、心理治疗：对有社会心理应激因素的抑郁患者，在药物治疗的基础上常需联合心理治疗，帮助患者识别和改变认知曲解，矫正适应不良行为，提高患者的人际交往能力和心理适应功能，改善患者对家庭和婚姻生活的满意度，从而减轻或缓解抑郁症状，调动患者积极性，提高患者解决问题和应对应激的能力。

3、物理治疗：临床上同时也可联合使用改良型无抽搐电休克治疗和重复经颅磁刺激等进行辅助治疗。

抑郁症患者在日常生活中应该适当运动，有助于减轻抑郁，改善不良情绪，家属应随时注意患者的心理动态，多关心，多问候，并耐心倾听患者的叙述，掌握其症状、思维、信念、情绪和行为，让患者最大限度倾诉内心的痛苦，起到情感宣泄的作用。