歪脚了一般是指崴脚了,崴脚了肿痛一般可以通过物理治疗、药物治疗的方法来改善症状。
1、物理治疗:通常在崴脚之后脚都会出现肿痛的症状。在受伤24小时之内可以采取冷敷的方法来改善症状,可以用冰块或者冰水进行冷敷,冷敷能使毛细血管收缩,减轻局部充血、肿痛。在受伤24小时以后可以局部热敷,热敷能促进局部组织的血液循环,缓解局部肿痛。
2、药物治疗:崴脚了肿痛可以根据情况外用红花油、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药气雾剂,也可以配合口服舒筋活血片、跌打七厘片等药物,起到消肿、止痛的作用。需要注意,药物的使用要在医生指导下进行,不要自行使用,也不要随意加减药物的剂量。
崴脚了以后要注意休息,不要过多的走动,以免加重不适症状,恢复期间清淡饮食。