晚上睡觉喜欢说梦话睡不好怎么办

晚上睡觉喜欢说梦话睡不好，可能是因为压力过大、神经衰弱、植物神经功能紊乱等原因所引起，可通过生活调节、口服药物等方式改善。

1、压力过大：

如果患者在日常生活中因工作或者生活琐事等原因，导致心理和精神压力过大，就容易出现心情抑郁、精神紧张等表现，晚上睡觉时会因神经过于紧张而出现说梦话、失眠等表现。患者应养成良好的生活习惯，保持心态平和，必要时可进行心理疏导。

2、神经衰弱：

神经衰弱是指人体在长期紧张和压力下，产生以脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病，临床可表现为注意力不集中、烦躁易怒、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，严重时还可出现幻觉、妄想等精神疾病。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀分散片等药物改善。

3、植物神经功能紊乱：

植物神经功能紊乱是因为生气、精神受到刺激等原因所引起的一组症候群，可涉及全身多个系统，使患者出现头晕、视物模糊、心慌、胸闷气短、失眠、睡眠障碍等症状。患者可遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等药物缓解。

除上述较为常见的原因外，也可能是因为贫血所引起，患者症状持续不见好转时，应及时前往医院就诊治疗。