孕36周肚子胀的不舒服

孕36周肚子胀的不舒服可能是发生假性宫缩，也可能是孕妇吃太多导致的，或者是子宫体积大导致的。

1、假性宫缩：

因为在这个时间段即将进入足月妊娠。此时宫缩强度逐步加强，而且时间也逐步延长，为分娩做准备。此时出现肚子发紧发硬以及肚子胀的感觉是很正常的，不需要进行干预。

2、孕妇吃太多：

当孕妇在吃东西的时候，吃的太多又没有及时消化掉，就感觉肚子胀的不舒服。建议孕妇去做一些体育锻炼，有利于缓解此症状，比如可以去散步，来缓解症状。

3、子宫体积大：

在孕36周时子宫体积很大，会对肠道产生明显的压迫，引起胃肠道蠕动缓慢，这种情况下也容易引起肚子胀的不舒服。对于这种情况主要是以调节饮食以及多活动来进行干预，多吃软的、好消化的食物能在一定程度上缓解临床症状。

建议孕妇在平时尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。而且不能暴饮暴食，不能一下子吃的过多，要少食多餐，还要适当进行体育锻炼，比如饭后散步等，这样才有利于身体健康。