得了新冠是指感染了新型冠状病毒,感染了新型冠状病毒的家属可通过转移注意力、稳定情绪等方式进行安慰。
1、转移注意力:
在居家隔离时应尽量转移对方注意力,适当让其听听轻音乐、看看电视剧,缓解焦虑的心情,对疾病的恢复有所帮助。
2、稳定情绪:
大多数人群在得知自己感染新型冠状病毒后会表现出情绪焦虑、恐慌等现象。目前新型冠状病毒的致病能力已大幅下降,感染后大多数人群为无症状感染者或症状轻微,所以无需过度担心,在日常生活中尽量安抚对方情绪,防止过度焦虑。
除此之外,感染了新型冠状病毒的人群在自主隔离期内还应该注意饮食规律,多吃富含维生素的食物,比如柠檬、橙子、柚子、香梨等,不但对于机体恢复有所帮助,也可以缓解紧张、焦虑的情绪。