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肾气虚吃什么

李玥主治医师

北京中医药大学东直门医院中医科

2023-11-222931次

肾气虚可以吃枸杞、山药、桑葚、黑芝麻、覆盆子、金匮肾气丸等食物和药物进行治疗。

1、枸杞：

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，属于一种平补的食物，可以用于改善肾气虚引起的腰膝酸软、身体乏力等不适症状。

2、山药：

山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，属于一种平补的食物，可以用于改善肾气虚引起的食欲减退、身体乏力、大便稀溏等不适症状。

3、桑葚：

桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，属于一种寒性的食物，可以用于改善肾气虚引起的须发早白、头晕耳鸣、失眠多梦、津伤口渴、肠燥便秘等不适症状。

4、黑芝麻：

黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，属于一种平补的食物，可以用于改善肾气虚引起的须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等不适症状。

5、金匮肾气丸：

是一种中成药，主要成分有地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(炙)等，可以起到温补肾阳、化气行水的作用，可用于调理气虚、肾虚导致的水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等。

患者还应该保持良好的生活习惯和心情，避免过度劳累和精神压力过大。如症状持续不缓解或加重，请及时就医。

以上内容仅供参考

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