脚一动骨头咯吱咯吱响通常是正常现象、缺钙、滑膜炎、筋膜炎、骨关节炎等原因导致，需要通过一般方式、药物方式等方法改善。
1、正常现象：
在活动时，脚部骨头会相互摩擦，此时可能会出现一些响声，是一种正常现象，不用太过担心，也不会影响身体健康。
2、缺钙：
如果在平时不注意膳食搭配，可能会导致身体缺乏钙物质，如果骨头缺钙，容易诱发骨质疏松，在活动时，则会出现骨头咯吱响的症状，需要遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、乳酸钙片等药物治疗。
3、滑膜炎：
通常是因为受到创伤或感染病菌等原因引起，会使患者出现疼痛以及关节肿胀等症状，在活动时，会使关节滑膜增厚，导致摩擦度增加，引起滑响感，需要遵从医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片等药物治疗。
4、筋膜炎：
可能是长期劳损导致，会引发关节活动受限以及肌肉紧张等症状，受到局部炎症影响，可能会使软组织受损，活动时则会出现异响，需要遵从医嘱服用尼美舒利颗粒、吲哚美辛肠溶片、盐酸曲马多片等药物治疗。
5、骨关节炎：
致病原因包括外伤、炎症等，会使患者出现双腿无力以及关节僵硬等症状，局部炎症也会使大量骨关节软骨剥脱，活动时，则会引发异常弹响，需要遵从医嘱服用硫酸软骨素片、硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物治疗。
疾病治疗期间，应避免剧烈运动，以免导致疾病加重。
