红糖泡枸杞喝有什么功效

红糖泡枸杞喝了的功效一般有补充水分、补充糖分、补充微量元素、促进排便、辅助增强免体质等，在喝的时候需要注意适量，如果过量喝后有不适症状，应及时就医。

1、补充水分：

平时适量的喝红糖泡枸杞，能够为身体补充水分，也可以滋润咽喉，改善口渴，对于身体健康有好处。

2、补充糖分：

红糖泡枸杞中含有糖分，喝了以后能够辅助预防低血糖出现，低血糖患者适量的喝，也有利于身体恢复。

3、补充微量元素：

红糖和枸杞中都含有微量元素，比如锰、锌等，适量的喝红糖泡枸杞，上述量元素比较容易被身体吸收和利用，因此可以补充微量元素。

4、促进排便：

平时少量的喝红糖泡枸杞，也可以促进身体的新陈代谢，有利于加速胃肠道蠕动，也有利于肠道内宿便排出。

5、辅助增强体质：

红糖和枸杞都属于比较良好的营养来源，两者一起搭配泡水喝，也可以辅助增强体质。

虽然喝红糖泡枸杞对身体有诸多好处，但是并非适合所有人群，对于糖尿病患者而言，应避免喝，以免影响血糖的控制。