最近老是觉得心里很沉重

最近老是觉得心里很沉重可能是抑郁症导致的，也可能是焦虑症导致的，需要及时在医生指导下进行治疗。

1、抑郁症：

抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，主要表现为情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食、睡眠差，患者可能会出现最近老是觉得心里很沉重的情况。抑郁症治疗主要包括药物治疗、心理治疗，药物方面可以使用氯米帕明、舍曲林等，心理治疗方面可以进行支持性心理治疗、认知治疗、行为治疗等。

2、焦虑症：

焦虑症是指在没有脑器质性疾病或其他神经系统疾病的情况下，以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，主要症状为过度的焦虑的情绪体验、自主神经功能失调及运动性不安，患者可能会有最近老是觉得心里很沉重的情况。治疗方面患者可以服用地西泮、艾司唑仑等药物，病情严重的患者也需要进行心理治疗。