女性失眠,考虑到是由于气血虚造成,所以建议这种情况可以适当多吃一些补血益气的食物,建议在睡觉之前可以喝热牛奶,或者是用热水进行泡脚,促进脚底的血液循环,同时建议平时多吃一些补脑益气的食物,可以口服安神补脑口服液。

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