日常可通过漱口、刷牙清洁牙齿,每天2-3次;定期洗牙,频率根据个人情况而定,一般情况下半年到一年清洗一次即可。

刷牙选择在餐后15-20分钟,每次时间不少于3分钟;刷牙不宜过频,以免摩擦严重损伤牙齿;洗牙后会有牙齿酸疼症状,饮食上应避免摄入过冷过热过酸过甜的食物;要及时治疗牙周病。

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