在日常生活中，红豆与赤小豆常常出现在我们的餐桌上，无论是甜品还是汤粥，它们都扮演着不可或缺的角色。尽管它们同属豆类，在多个方面却存在着显著的差异。下面，就让我们一起走进红豆与赤小豆的世界，探寻它们之间的微妙差异。

1、外形与颜色不同：

红豆，形状较圆，稍微偏扁，种脐平而不突起，中间不凹陷，颜色多为鲜艳的红色。赤小豆，形状则为长椭圆形，稍扁，种脐凸起，中间凹陷，整体而言比红豆要小，颜色多为暗红色。

2、功效不同：

赤小豆具有利尿消肿、健脾祛湿、清热退黄等疗效。红豆具有理气活血、清热解毒的功效。

红豆是许多人喜爱的食材，下面是一些红豆的吃法。

1、红豆沙

2、红豆粥

应根据个人需求和体质选择合适的豆类，适量食用，避免过量摄入导致身体不适。