车厘子具有补充营养、辅助补血、补充能量、润肠通便、促进消化的功效,对改善营养不良、贫血、能量不足、排便困难、食欲下降有作用。如果过量吃车厘子后出现了不适症状,建议及时就医治疗。
1、补充营养:
车厘子是日常生活中常见的一种水果,营养价值较高,含有多种维生素、膳食纤维、矿物质,适量的吃能够为身体补充所需要的营养,对改善营养不良引起的不适症状有帮助。
2、辅助补血:
因为车厘子中的铁元素含量比较丰富,适量的吃可以促进血红蛋白的合成,能够起到辅助补血的功效,对改善贫血引起的面色苍白有帮助。
3、补充能量:
因为车厘子中还含有果糖,适量的吃能够转化为能量,对改善能量不足引起的身体乏力症状有帮助。
4、润肠通便:
适量吃车厘子能够促进胃肠道蠕动,可以改善排便困难、大便干结等症状。
5、促进消化:
适当的吃车厘子能够促进胃液的分泌,可以增强消化功能,对改善食欲不振、食欲下降等症状也有作用。
车厘子虽好,也应注意适量食用,如果过量吃反而不利于身体健康。