手上青筋突出很明显考虑是皮肤较薄、温度较高、体力活动、静脉回流不畅、身体消瘦等原因造成的,建议及时就医。
1、皮肤较薄:
部分人群皮肤比较薄,皮下脂肪较少,手部静脉容易显现出来,此时一般为正常的生理现象,无需特殊处理。
2、温度较高:
如果环境温度升高或身体发热时,血管会扩张以散热,导致青筋明显,可以通过降低环境温度、多喝水来缓解。
3、体力活动:
在进行体力劳动或剧烈运动后,手部血液循环增加,静脉压力升高,青筋会突出,建议适当休息,避免过度劳累。
4、静脉回流不畅:
如果上肢静脉回流受阻,会导致静脉压力升高,青筋突出,建议避免上肢长时间受压,可以进行上肢的按摩促进血液循环。
5、身体消瘦:
身体消瘦的人群,皮下脂肪较少,会使青筋突出,建议保证营养均衡,增加体重。
平时要保持良好的生活习惯,避免长时间保持同一姿势,适当进行手部运动。