小儿内热按摩什么穴位

小儿内热一般可以按摩天河水穴、四横纹穴、涌泉穴等穴位。小儿内热是儿童常见的健康问题，会表现为口渴、烦躁、面红等症状。中医推拿作为一种安全有效的辅助治疗方法，可以通过按摩特定穴位来帮助清除内热。

天河水穴位于前臂正中，自腕横纹至肘横纹成一直线。用食、中二指指腹自腕横纹推向肘横纹，有助于清热解毒。

四横纹穴位于手掌面，除拇指外其他四指的第一指间关节横纹处。逐一按摩此穴，可帮助清除体内热疾。推脊也是一种有效的方法，自第一胸椎至尾椎端呈一直线进行推拿，可以舒缓内热引起的不适。

涌泉穴位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。涌泉穴能引火归元，当小儿内热时，揉按涌泉穴可以将上越的火气引导回肾中，起到平衡阴阳的作用。按摩时用拇指指腹按压在涌泉穴上，做轻柔缓和的环旋活动，每次揉35分钟即可。

在按摩过程中，要注意手法轻快柔和、平稳着实，避免造成儿童不适。操作有序、时间适宜也很重要，一般不宜超过20分钟。如果孩子症状持续不减或者病情加重，应及时就医，遵医嘱进行科学治疗。