指甲，虽是身体小小的一部分，却也可能反映出健康的大问题。有时候我们会发现指甲和肉出现脱离的现象，这究竟是为什么呢？

1、外伤：指甲受到外部的撞击、挤压等机械性损伤，会使指甲与甲床之间的连接结构被破坏，从而导致指甲和肉分离。

2、营养不良：身体缺乏某些关键的营养元素，像维生素B、维生素C、蛋白质、钙等，会影响指甲的正常生长和结构的稳定性。指甲得不到充足的营养供给，就容易出现指甲和肉分离的情况。

3、甲癣：真菌会侵蚀指甲和甲床，破坏指甲的正常组织结构，导致指甲增厚、变形，进而出现指甲和肉脱离的现象。

出现这种情况后，需要注意以下几点：

1、避免过度修剪指甲：过度修剪指甲会破坏指甲的正常结构，使指甲更容易受伤，也不利于指甲的恢复。

2、注意手部保湿：干燥的环境会使指甲变得脆弱，做好手部保湿可以改善指甲的生长环境。

指甲虽小，但出现问题也不容忽视。了解指甲和肉脱离的原因，能帮助我们更好地呵护指甲的健康，让指甲重新恢复生机。