NIBPmean过高是一个可能让人感到困惑但至关重要的概念。下面，我们就来了解它的真正含义。

NIBP是Non-InvasiveBloodPressure的缩写，而mean则代表平均。因此，NIBPmean过高，简单来说，就是无创平均血压过高，即患者的血压在一段时间内持续偏高。在正常情况下，人体的血压有一个相对稳定的范围。舒张压60到89mmHg、收缩压90到139mmHg，当无创血压监测显示NIBPmean过高时，意味着患者的平均血压值已经超出了这个正常范围，可能提示存在高血压的风险。

为了维护血压健康，我们在日常生活中需要注意以下几点。

1、饮食控制：每日食盐量不超过6克。增加富含钾、钙、镁等矿物质的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、豆类等。

2、控制体重：肥胖是高血压的重要危险因素之一。通过合理饮食和适量运动，将体重控制在正常范围内，有助于降低血压。

3、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会升高血压。因此，应尽早戒烟，限制酒精摄入，男性每日不超过25克，女性不超过15克。

血压健康关乎我们每个人的生命质量，希望你能重视起来，从日常做起，守护好自己的心血管健康。如果你有任何疑问或经验分享，欢迎在评论区留言交流。