对于月经周期比较规律的女生而言,排卵期一般在下次月经来潮前14天-16天左右。
所谓的排卵期,就是指女性卵泡发育成熟,逐步从卵巢内移动到卵巢表面进而排出的时间段。女生在排卵期由于激素水平的升高身体会出现一些变化,白带也会增多,这时候需要保持外阴的干燥清洁,避免受潮滋生细菌,同时也要补充营养,多吃富含多种维生素的水果和新鲜蔬菜。注意多休息,可能有少部分的女生会出现恶心的症状,多吃清淡的饮食缓解症状。排卵期分泌物增多,选择透气性好的内裤,最好不要穿过紧的裤子,避免腹部着凉。
平时要注意身体的异常表现,如果出现阴道出血、身体不适的症状,要及时到医院就诊,以排除妇科疾病。排卵期的受孕几率比较高,如果不想要孩子要注意避孕。