腹泻可以吃苹果吗

腹泻的患者考虑是可以吃苹果的,苹果具有收敛的作用,能够止泻,煮熟的苹果具有良好的止泻作用,新鲜的苹果具有通便的作用。苹果内含有鞣酸和果胶,鞣酸是肠道收敛剂,能减少肠道分泌而使大便内水分减少,从而止泻。未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用,煮过的软胶具有收敛止泻的功效。鞣酸在果肉及果皮内均含有,果皮中含量更丰富,而果胶含在果肉内,近皮处丰富,在吃煮熟的苹果时最好连皮一块吃,止泻效果会更好,平时要注意饮食方面的调养,注意饮食卫生。

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