胃胀气通常会感觉到胃部有饱胀感,尤其是在吃完饭之后饱胀感会比较严重,还会伴有打嗝和厌食现象,严重的时候还会伴随有胃部疼痛的感觉。可以通过多喝温开水、适当的运动、腹部按摩、及时就医治疗等缓解症状。
多喝温开水可以促进肠道的消化,也能够帮助通便,能够达到很好的排气效果,缓解胃部的不适。建议每天的饮水量保证在2000毫升左右,可以满足身体所需的水分,也能够预防和缓解胃胀气。胃胀气的时候应该站起来走动走动,可以加快肠道的蠕动速度,帮助胃内的气体尽快排出来。腹部按摩可以促进肠道的蠕动帮助消化道内的气体顺利排出。一般来说,胃胀气时可以顺时针按摩,可以达到较好的效果。
如果通过上面的这些方法并没有缓解胃胀气的症状,或者胀气的时间比较长,已经严重影响到了正常的生活,建议病人及时的就医治疗,避免病情加重。