颈椎肌肉劳损主要是由于长期颈部保持不良姿势或过度使用导致的肌肉疲劳和微损伤。这种劳损不仅引起颈部疼痛，还可能影响日常生活质量。
一、成因
1、不良生活习惯：长时间低头使用手机、电脑或长时间保持同一姿势工作，都会导致颈椎肌肉长时间紧张，从而引发劳损。
2、颈椎生理曲度改变：正常的颈椎有一定的生理弧度，若这一弧度发生改变，如变直或后凸，都会使颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易导致劳损。
二、症状
颈椎肌肉劳损的症状主要包括颈部肌肉疼痛、僵硬，甚至伴有上肢麻木、转动不利。严重时还会出现头晕、恶心等症状。
三、治疗
1、药物治疗：可以使用布洛芬缓解疼痛，其具有抗炎、镇痛作用；对乙酰氨基酚则适用于伴随发热及轻至中度疼痛的情况；双氯芬酸钠能减轻局部无菌性炎症，缓解疼痛。
2、物理疗法：如热敷、按摩、红外线或微波治疗，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3、改善生活习惯：避免长时间低头，定期做颈部运动，选择合适的枕头以维持颈椎生理曲度。
四、预防
预防颈椎肌肉劳损，关键在于保持良好的工作和生活习惯，加强体育锻炼，尤其是颈部肌肉的锻炼，以增强肌肉的耐力和弹性。
综上所述，颈椎肌肉劳损是一种常见的颈部疾病，通过合理的治疗和预防措施，可以有效减轻症状，提高生活质量。
